Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto
plátanos; se recomienda melón y sandía por son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos
Este día es pura verdura.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No
comas frijoles, lentejas, ni elote.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En
la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de
mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Este día no comas fruta.
Día Tres
Este día es la combinación de los dos
anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En
la noche no agregues la papa.
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos
y leche descremada.
Come hasta tres plátanos y dos vasos de 8
onzas de leche descremada y tantos vasos de agua como te apetezca.
Los
plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los
dulces.
Día Cinco
Hoy
se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne
desgrasada (el polo sin la piel) y hasta cinco jitomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de
agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una
vez en este día.
Día Seis
Hoy
es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si
quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la
comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una
vez al día.
Hoy
para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos
de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una
vez al día.
Receta de sopa quema
grasas
Si
deseas puedes añadir sal, pimienta, curry o salsa picante
Corta los vegetales en pedazos
chicos y ponlos en una olla grande con jitomates y el cubito de caldo de pollo.
Hierve todo por 10 minutos y baja el fuego hasta que los vegetales se
cocinen.
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bienvenidos
hay sueños y fantacias que parecen de cristal por que en un segundo se puden hacer polvo...
miércoles, 2 de mayo de 2012
buenisisisima dieta sirve Después de tres días si la haz seguido sin hacer trampa, debes haber perdido entre 2.5 y 3 kilos.
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